ترحيب غير مصنف بيستو الخرشوف بالبيستو

بيستو الخرشوف بالبيستو

Difficulté : سهل
Cout : سوق جيد
IMG 4159 3

وصفة بسيطة للغاية، ولكنها لذيذة بقدر ما تتمناه. إليك بيستو الخرشوف المصنوع من قلوب الخرشوف وجبن البارميزان وجوز الكاجو المحمص والثوم وزيت الزيتون! لذيذة للغاية على الخبز المحمص كمقبلات لذيذة، أو حتى كقاعدة للبيتزا، بدلاً من صلصة الطماطم أو البيستو الأخضر، ثم تضاف كما يحلو لك!

بيستو لـ 4 أشخاص :

  • 400 غ من قلوب الخرشوف النيئة (المجمدة مثالية!)
  • 160 جم من الكاجو المحمص غير المملح (إذا كان مملحاً، اترك الملح!)
  • 65 جرام زيت زيتون
  • 100 غ من جبن البارميزان أو جبن غرانا بادانو
  • 2 فصوص من الثوم
  • ملح فلفل

تُطهى قيعان الخرشوف على البخار لمدة 14 دقيقة. لقد استخدمت القواعد المجمدة هنا، وهي مثالية لهذه الوصفة حيث يتم مزجها.

2D724329 906E 40C7 9EC0 8E18AF15177A

في نهاية هذه الفترة، مرريها تحت الماء البارد لإيقاف طبخها.

0426c931 AE55 4429 9191 75F84535761A

ها هي المكونات.

7DD8412A FDA5 43D4 ADE7 ce7D65D5F8C8C8

قشّر فصوص الثوم وقطّع الجبن وضع جميع المكونات في الخلاط.

8233333F30 051D 4464 4464 97C3 52B0769B98B4

حتى تحصلين على قوام كريمي ناعم ودسم.

10748ded 59B4 4B4 4A3D B1B2 8C2DCA19F644

يُقدم على الخبز أو كقاعدة للبيتزا (بدلاً من البيستو التقليدي). يمكنك الاحتفاظ بها في مكان بارد، مع وضع طبقة من زيت الزيتون على السطح لحمايتها من الأكسدة، ثم وضع طبقة مطاطية لمنع روائح الثلاجة.

IMG 4158 3
IMG 4159 3

Tapenade aux artichauts

4.27 تقييمات 15
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الحصص 4 personnes
السعرات الحرارية 520 kcal

الخطوات
 

  • Mettez les fonds d’artichauts à cuire 14 minutes à la vapeur. J’ai pris ici des fonds congelés, parfaits dans cette recette où on les mixe.
  • Au bout de ce temps, passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson.
  • Épluchez les gousses d’ail, coupez le fromage en morceaux et placez tous les ingrédients dans le mixeur jusqu’à obtenir une texture crémeuse homogène.
  • Servez sur du pain, ou en fond de pizza (à la place d’un pesto classique). Vous pouvez le garder au frais, en mettant une couche d’huile d’olive sur la surface pour protéger de l’oxydation, puis un film étirable pour empêcher les odeurs du réfrigérateur.

Nutrition

السعرات الحرارية: 520kcalCarbohydrates: 25gProtein: 18gFat: 41gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 25gCholesterol: 17mgSodium: 501mgPotassium: 625mgFiber: 7gSugar: 3gVitamin A: 208IUVitamin C: 12mgCalcium: 361mgIron: 4mg
جربت هذه الوصفة؟Let us know how it was!
0 Shares
S’abonner
Notification pour
guest
0 Commentaires
Le plus ancien
Le plus récent Le plus populaire
Commentaires en ligne
Afficher tous les commentaires
0 تعليقات 0 FacebookTwitterPinterestEmail
VOTRE PANIER
  • No products in the cart.
La cuisine de Bernard
0
Nous aimerions avoir votre avis, veuillez laisser un commentaire.x
0