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Misoshiru

Difficulté : Facile
Catégorie : Salé
Cout :
 
Il n’y pas vraiment de recette à proprement parler de la soupe miso, ce délicieux bouillon japonais. Mais plutôt une idée des ingrédients utilisés et surtout la proportion, car on peut vite se sentir perdu avec les ingrédients qui n’ont pas d’explication. Mais aussi surtout, on peut être indécis quant à la pâte achetée. Il n’y aucune manipulation et la soupe est prête le temps de faire bouillir de l’eau… La soupe miso est l’un des éléments les plus consommés au Japon. Impossible d’imaginer un repas sans elle. Il y a des variantes régionales ou saisonnières mais je vous donne ici une version de base telle qu’on la rencontre partout au Pays du Soleil Levant!  
 
 

Recette de la soupe miso pour 4 personnes :

 
-1 litre d’eau
-1 sachet de 10g de dashi
-2 grosses cuillerées à soupe de pâte de soja fermenté
-100g de tofu mou
-oignons chinois, algues, champignons…
 

Instructions : 

Voici l’un des paquets qui existent dans les supermarchés japonais (Hi-Mart rue Sainte Anne). Il s’agit tout simplement de pâte de soja fermenté.

 
 
L’autre ingrédient indispensable est le dashi en poudre. Il existe des boites avec des sachets de 5g ou de 10g. 10g conviennent pour un litre de bouillon et 5g donc pour deux personnes, 500ml.

 

 
Le troisième élément presque systématique de la soupe miso mais non indispensable est le tofu mou.

 

 
Mettre le dashi dans la casserole.

 

 
Verser l’eau et ajouter les cuillerées de pâte de miso. On peut en mettre plus ou moins mais cette quantité que je donne ici convient parfaitement. Mais après tout, chacun son goût. 

 

 
Couper la ciboule en petits morceaux et le tofu en cubes.
 
 
Mettre la partie verte de la ciboule et le tofu dans les bols. 

 

 

Et la partie blanche (qui peut cuire un peu plus) dans la casserole. Il ne reste plus qu’à verser la soupe frémissante dans les bols… 

 

 
Vous trouverez dans mon site d’autres recettes pour réaliser un délicieux diner japonais:
 
 
 
 
 
Sans oublier mon « voyage culinaire: Tokyo! » pour être plus près de l’ambiance japonaise:
 
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Misoshiru

Il n’y pas vraiment de recette à proprement parler de la soupe miso, ce délicieux bouillon japonais. Mais plutôt une idée des ingrédients utilisés et surtout la proportion, car on peut vite se sentir perdu avec les ingrédients qui n’ont pas d’explication. Mais aussi surtout, on peut être indécis quant à la pâte achetée. Il n’y aucune manipulation et la soupe est prête le temps de faire bouillir de l’eau… La soupe miso est l’un des éléments les plus consommés au Japon. Impossible d’imaginer un repas sans elle. Il y a des variantes régionales ou saisonnières mais je vous donne ici une version de base telle qu’on la rencontre partout au Pays du Soleil Levant!  
5 d'un vote
Temps de préparation 20 min
Temps total 20 min
Type de plat Soupe
Cuisine Japonaise
Portions 4 personnes
Calories 36 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Voici l’un des paquets qui existent dans les supermarchés japonais (Hi-Mart rue Sainte Anne). Il s’agit tout simplement de pâte de soja fermenté.
  • L’autre ingrédient indispensable est le dashi en poudre. Il existe des boites avec des sachets de 5g ou de 10g. 10g conviennent pour un litre de bouillon et 5g donc pour deux personnes, 500ml.
  • Le troisième élément presque systématique de la soupe miso mais non indispensable est le tofu mou.
  • Mettre le dashi dans la casserole.
  • Verser l’eau et ajouter les cuillerées de pâte de miso. On peut en mettre plus ou moins mais cette quantité que je donne ici convient parfaitement. Mais après tout, chacun son goût. 
  • Couper la ciboule en petits morceaux et le tofu en cubes.
  • Mettre la partie verte de la ciboule et le tofu dans les bols. 
  • Et la partie blanche (qui peut cuire un peu plus) dans la casserole. Il ne reste plus qu’à verser la soupe frémissante dans les bols… 

Nutrition

Calories: 36kcalCarbohydrates: 2gProtéines: 3gFat: 2gLipides saturés: 0.2gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 0.5gSodium: 15mgPotassium: 88mgFibre: 1gSucre: 0.3gVitamine A: 4IUCalcium: 46mgFer: 1mg
Mots clé MISOSHIRU, soupe
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Évaluation de la recette




4 commentaires

Isofouet 9 février 2011 - 20 h 11 min

Salut Bernard,

J'ai lu à divers endroits que la pâte miso craignait la chaleur, et qu'il ne fallait pas la faire bouillir sous peine de perdre les arômes.

Du coup, je l'ajoute toujours en fin de cuisson, une fois la soupe un peu refroidie.

Qu'en penses-tu ?

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admin 9 février 2011 - 20 h 29 min

Ah je ne savais pas! Je fais juste frémir et je ne porte pas à gros bouillons. Et le goût est bien celui de la misoshiru. Par contre il faut conserver le paquet ouvert au frais. Merci pour cette info, je vais regarder de plus près et demander à des amies japonaises.

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Thomas 19 février 2011 - 11 h 19 min

C'est marrant je ne vois pas le nom de ta muse pour cette recette!

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GHROUM JEAN CLAUDE 26 septembre 2020 - 19 h 21 min

je commence , je suis au maroc parfois qur qur de trouver les produis .j’ais pris du miso noir pas de clair
il ya t-il probleme ,, merci

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