Pesto coriandre cacahuètes épinard et citron vert

par Bernard

Pesto coriandre cacahuètes épinard et citron vert

Maintenant que j’ai terminé mon prochain livre, je peux revenir dans ma cuisine pour mon activité préférée ! Alors je commence tout doux avec un nouveau pesto, cette fois un peu différent. Avec des feuilles d’épinard, de la coriandre fraiche, des cacahuètes grillées et du citron vert ! Il a un peps inattendu et donne une fraicheur délicieuse. Il sera parfait dans plein de recette ou tout simplement sur du pain grillé !
5 of 2 ratings
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine asiatique
Portions 4 personnes
Calories 419 kcal

Ingrédients
  

Pesto :

Instructions
 

  • Lavez et essorez les feuilles d’épinard et de coriandre. Épluchez les gousses d’ail. Coupez en morceaux le parmesan. Mettez le tout avec les autres ingrédients dans un petit mixeur et mettez en route.
  • N’oubliez pas le zeste et le jus du demi-citron vert.
  • Mixez soigneusement le tout.
  • C’est déjà prêt ! Je vous donne une recette délicieuse à faire avec cet incroyable pesto. Il est aussi très bon sur un simple morceau de pain grillé !

Nutrition

Calories: 419kcalCarbohydrates: 6gProtéines: 13gFat: 40gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 6gGraisses monoinsaturées: 24gCholéstérol: 14mgSodium: 428mgPotassium: 375mgFibre: 3gSucre: 0.4gVitamine A: 3344IUVitamine C: 11mgCalcium: 292mgFer: 2mg
Keyword coriandre, épinards
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Pesto coriandre cacahuètes épinard et citron vert

Maintenant que j’ai terminé mon prochain livre, je peux revenir dans ma cuisine pour mon activité préférée ! Alors je commence tout doux avec un nouveau pesto, cette fois un peu différent. Avec des feuilles d’épinard, de la coriandre fraiche, des cacahuètes grillées et du citron vert ! Il a un peps inattendu et donne une fraicheur délicieuse. Il sera parfait dans plein de recette ou tout simplement sur du pain grillé !
5 of 2 ratings
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine asiatique
Portions 4 personnes
Calories 419 kcal

Ingrédients
  

Pesto :

Instructions
 

  • Lavez et essorez les feuilles d’épinard et de coriandre. Épluchez les gousses d’ail. Coupez en morceaux le parmesan. Mettez le tout avec les autres ingrédients dans un petit mixeur et mettez en route.
  • N’oubliez pas le zeste et le jus du demi-citron vert.
  • Mixez soigneusement le tout.
  • C’est déjà prêt ! Je vous donne une recette délicieuse à faire avec cet incroyable pesto. Il est aussi très bon sur un simple morceau de pain grillé !

Nutrition

Calories: 419kcalCarbohydrates: 6gProtéines: 13gFat: 40gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 6gGraisses monoinsaturées: 24gCholéstérol: 14mgSodium: 428mgPotassium: 375mgFibre: 3gSucre: 0.4gVitamine A: 3344IUVitamine C: 11mgCalcium: 292mgFer: 2mg
Keyword coriandre, épinards
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