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Nhoque com espinafre
Ingredients
- 500 g polpa de batata
- 50 g flocos de batata desidratados
- 80 g folhas de espinafre
- 1 c. sopa azeite de oliva
- 150 g farinha
- sal, pimenta
Instructions
- Primeiro, asse as batatas com a casca no forno a 190°C por 50 minutos. Você precisa de batatas com polpa farinhenta. Essa é a melhor maneira de garantir que a polpa da batata esteja completamente seca no final do cozimento. Acima de tudo, não os ferva!Para obter 500 g de polpa descascada, você precisará de pelo menos 750 g de batatas cruas com pele.
- Lave e seque bem as folhas de espinafre. Coloque-os em um liquidificador pequeno com 1/4 de colher de chá de sal e uma ou duas colheres de sopa de azeite de oliva. O sal e o óleo ajudarão a moer tudo junto.
- O resultado deve ser um purê homogêneo.
- Descasque as batatas quentes, pese 500 g e corte-as em pedaços.
- Amasse com um espremedor de batatas (não me lembro onde está o meu!) ou com um garfo, o que requer um pouco mais de trabalho.
- Despeje o purê de espinafre e misture bem.
- Em seguida, coloque os flocos de batata e 100 g de farinha. Os flocos de batata (basicamente purê de batata em um pacote, mas sem nada além de batata desidratada) ressecarão a massa. Misture novamente.
- Trabalhe a massa em uma superfície enfarinhada e, em seguida, adicione a farinha restante (ou mais) até que a massa mal grude nos dedos.
- Há duas opções para fazer o nhoque. Em primeiro lugar, a pequena tábua de madeira. Pese bolas de 10 g e role-as com o polegar em uma pequena tábua enfarinhada.
- Obviamente, você também pode usar um garfo em vez da pequena tábua de nhoque. Como alternativa, você pode enrolar a massa em um rolo de salsicha e depois cortar tudo em pedaços!
- O ideal é que você deixe os nhoques secarem um pouco ao ar livre antes de cozinhá-los. Para cozinhar, coloque-os em água fervente com sal e, quando subirem à superfície, estarão prontos!
Nutrition
Calories: 313kcalCarbohydrates: 61gProtein: 8gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 37mgPotassium: 815mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 1879IUVitamin C: 40mgCalcium: 44mgIron: 3mg
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