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Bò Bún
Je vous donne par la même occasion la recette de mon bœuf à la citronnelle qui se marie à la perfection avec les saveurs multiples du Bò Bún, même si ce n’est pas le plus traditionnel.
Ingrédients
Sauce
- 375 ml eau tiède
- 5 cuillerées à soupe nuoc mâm
- 6 cuillerées à soupe sucre
- 7 cuillerées à soupe vinaigre de riz
- 1 piment oiseau
- 1/2 gousse ail
Bœuf à la citronnelle
- 500 g viande de bœuf (j’ai pris du plat nerveux)
- 90 g citronnelle hachée
- 3 cuillerées à soupe nuoc mâm
- 2 cuillerées à soupe sucre roux
- 1 petite gousse ail
- 2 cuillerées à soupe miel
- 2 cuillerées à soupe huile
Pour le Bò Bún
- 1 salade verte (batavia)
- 2 carottes
- 1 concombre
- 500 g pousses de haricots mungo (appelées pousses de soja)
- 150 g cacahuètes grillées non salées
- 1 bouquet coriandre
- 1 petit bouquet menthe
- 1/2 paquet nouilles de riz
- 3 nems par personne
Instructions
La sauce
- Le plus facile à faire est la sauce. J’ai fait plusieurs essais jusqu’à trouver ces proportions simples et délicieuses. Mélangez l’eau tiède, le nuoc mâm, le sucre et le vinaigre de riz dans un récipient.
- Mélangez jusqu’à ce que le sucre soit totalement dissous. Coupez très finement aux ciseaux le piment oiseau. Ne mettez pas la totalité !! Juste un peu. Quelques petits morceaux suffisent. Goûtez la sauce pour vérifier. Ajoutez également la gousse d’ail écrasée. Mettez de côté.
- Faites tremper vos nouilles de riz. Suivez les instructions de votre paquet car c’est souvent différent.
- Pour ma part, c’était un bain d’eau chaude pendant 20 minutes.
- Puis je les ai cuites à l’eau. Égouttez à la passoire. Si vous les laissez dans une passoire, elles vont coller. Je les remets donc dans un récipient avec un peu d’eau froide pour éviter cela. Puis au moment de servir, je les égoutte de nouveau.
- Pour le bœuf. Placez-le au congélateur une heure ou deux pour pouvoir ensuite le couper en très fins morceaux.
- Placez-le dans un récipient avec la citronnelle hachée.
- Versez le sucre, le nuoc mâm.
- Versez aussi le miel, l’huile, l’ail écrasé et mélangez bien.
- Laissez reposer une heure.
La viande
- Dans un wok ou une poêle (je n’avais plus de gaz pour mon wok..!) versez un peu d’huile puis un tiers de la viande sur feu fort.
- En une minute la viande se colore. Le liquide doit s’évaporer.
- Versez dans un plat puis recommencez avec un deuxième tiers de viande, en ajoutant un peu d’huile.
Pour le Bò Bún
- Hachez au mieux vos cacahuètes grillées non salées. Ne réduisez pas en purée !
- Épluchez vos carottes. J’ai un petit ustensile bien pratique pour les couper en lanières. Cela donne la taille parfaite. Sinon vous pouvez les râper, mais cela donne un résultat trop fin. À vous de voir.
- Placez les carottes en lanières dans un récipient d’eau avec 3 cuillerées à soupe de vinaigre de riz et une cuillerée à soupe de sucre jusqu’au moment de les servir. Il faudra bien les égoutter. Vous pouvez vous passer de cette opération. J’ai essayé avec et sans, et cela ne change honnêtement pas grand chose, car on ajoute de toute façon la sauce vinaigrée et sucrée.
- Lavez et essorez la salade verte.
- Puis coupez-la en lanières.
- Faites frire vos nems. J’en prévois 2 par personne, mais pour un Bò Bún extra, j’en prévois 3 !
- Coupez chaque nem en trois morceaux.
- Il est temps de monter les Bò Bún ! Dans un grand bol (il existe des bols de taille parfaite dans les grands magasins asiatiques, prévus à cet effet !), mettez un bon lit de salade coupée jusqu’aux deux tiers de la hauteur. Ajoutez quelques carottes (égouttées si elles étaient dans l’eau vinaigrée), des pousses de soja (ce sont en fait des pousses de haricots mungo, mais tout le monde les appelle « soja »). Hachez des feuilles de menthe lavées et essuyées. Mettez-en un petit tas dans un coin du bol.
- Ajoutez dans l’espace vacant des nouilles de riz égouttées.
- Versez du bœuf à la citronnelle chaud (le mieux étant de tout faire en même temps, gérez donc bien votre temps !).
- Ajoutez une petite poignée de cacahuètes hachées.
- Ajoutez enfin les nems coupés (sur la photo je n’en ai mis qu’un mais j’en ai ajouté deux plus tard pour tout dévorer !) et de la coriandre hachée sur les cacahuètes. Vous pouvez aussi ajouter du concombre en très fines tranches. Je ne suis pas un fan ultime de concombre, donc il n’y en a pas dans mes photos.
Pour déguster:
- Versez la sauce dans 5 ou 6 petits bols. Chaque convive a donc son gros bol de Bò Bún et un petit bol de sauce. Versez l’intégralité de la sauce dans votre Bò Bún puis mélangez le tout. Ça y est, c’est prêt !
- Le mélange entre la viande ultra-parfumée, les nems croustillants, les légumes, la sauce, la menthe et la coriandre, les cacahuètes et le riz, donne un plat vraiment exquis…
Nutrition
Calories: 436kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 25gFat: 31gLipides saturés: 9gGraisses polyinsaturées: 5gGraisses monoinsaturées: 14gLipides trans: 0.002gCholéstérol: 58mgSodium: 143mgPotassium: 811mgFibre: 5gSucre: 7gVitamine A: 3464IUVitamine C: 14mgCalcium: 77mgFer: 5mg
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