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Feijoada "À Brasileira"
Ingrédients
- 1 kg haricots noirs
- 2 saucisses fumées "paio"
- 5 feuilles de laurier
- 300 g de travers de porc salés
- 1 morceau de poitrine de porc fumée
- 300 g de viande de porc fraiche (palette, échine...)
- 1 oreille de porc (facultatif, je ne la mets pas...!)
- 1 pied de porc (facultatif également!!)
- 1 paquet de boeuf séché "jerked beef"
- 4 gousses d'ail
- 2 cuillérées à soupe d'huile
Farofa
- 700 g de farine de manioc crue
- 1/2 oignon
- 4 gousses d'ail
- 100 g de beurre salé
Instructions
- Voici le paquet de haricots noirs: on les trouve très facilement dans les épiceries brésiliennes (il suffit de chercher sur internet) ou alors dans des boutiques en ligne.
- Mettre le kilo de haricots dans un grand volume d’eau pour une nuit entière. Ils vont beaucoup gonfler!
- Il faut dessaler les viandes salées, ainsi que le boeuf séché (qui est en fait également salé!). Il suffit de mettre la viande dans de l’eau et changer l’eau régulièrement. On peut mettre la viande à dessaler la veille, car il faut la tremper au moins 4 heures. Faire de même avec les autres viandes salées, comme les travers de porc salés.
- Le lendemain, les haricots ont beaucoup gonflé et deviennent un peu plus violets.
- Voici les différents saucisses fumées. On les trouve toujours dans les épiceries brésiliennes. Pour une feijoada plus digeste, on peut si l’on souhaite, dégraisser un peu les viandes grasses. Il suffit de les mettre dans de l’eau bouillante pendant 5-8 minutes (les travers, la poitrine, les saucisses…).
- Sortir de l’eau, bien égoutter et laisser refroidir. Couper les gros morceaux de viande. J’épluche par la même occasion les saucisses, puis je les coupe en tranches épaisses.
- Mettre les haricots noirs et les viandes dans une grande marmite.
- Couvrir d’eau (au moins 3 litres sont nécessaires!), ajouter les feuilles de laurier.
- Laisser cuire à découvert pendant au moins 1 heure en surveillant. Le temps de cuisson des viandes, varie suivant leurs types. Il faut que dans un premier temps, la poitrine de porc et la saucisse soient bien cuites.
- Enlever à ce moment là les saucisses et la poitrine de porc.
- La feijoada va continuer à cuire avec les autres viandes, plus résistantes à la cuisson. Laisser cuire pendant deux heures. La cuisson doit être surveillée. La feijoada change de texture, la sauce devient onctueuse. On peut ajouter de l’eau dans la marmite si la feijoada ne semble pas cuite et que l’eau diminue trop.
- Quand la feijoada est prête, éplucher l’ail et le hacher finement.
- Le mettre à cuire dans l’huile.
- Il doit commencer à se colorer.
- Ajouter l’ail grillé dans la feijoada qui continue de cuire.
- Quand le moment du service arrive, ajouter les saucisses et la poitrine.
- Bien mélanger, c’est prêt!!
- Pour le riz: laver le riz à l’eau fraiche.
- Couper l’oignon et l’ail, hacher le tout finement.
- Mettre le beurre à fondre puis ajouter les oignons/ail.
- Quand ils sont tendres et translucides, ajouter le riz.
- Puis ajouter deux volumes d’eau pour un volume de riz.
- Laisser cuire 10 minutes avec un couvercle. Enlever ensuite celui-ci, puis laisser cuire jusqu’à évaporation complète de l’eau. On peut mélanger de temps en temps pour éviter que le riz ne colle au fond.
- Voici les feuilles de couves, ou choux galiciens. On les trouve dans les marchés de légumes portugais, ou alors on peut le remplacer par des feuilles de choux frisé (ou n’importe quelle feuille qui résiste mieux à la cuisson qu’une salade!!). Il suffit de les laver.
- Puis de les couper en très fines lanières en serrant les unes avec les autres plusieurs feuilles de choux.
- Cuire dans le beurre l’ail haché.
- Ajouter les lanières de couve. Le chou va énormément diminuer à la cuisson, on peut donc remplir (beaucoup plus que sur la photo!) la sauteuse.
- Quand la couve rend un peu de jus et que celui-ci s’évapore, c’est prêt!
- Il ne reste plus que la farofa à préparer!!
- Voici le paquet de farine de manioc crue.
- Cuire le demi-oignon et l’ail dans le beurre.
- Quand le mélange se colore légèrement, ajouter la farine de manioc.
- Puis cuire en mélangeant constamment jusqu’à ce que la farine blondisse. Saler.
- Tout est prêt, il ne reste plus qu’à servir. On peut manger la feijoada avec une sauce pimentée, en prélevant un peu de sauce de feijoada et en y ajoutant un ou deux piments hachés. On peut aussi verser un peu de tabasco dans son assiette pour aller plus vite. La feijoada se sert traditionnellement avec des tranches d’oranges. On remplit son assiette en mettant un peu de tout! Ce plat est…délicieux!
- On se retrouve avec un plat coloré et varié avec d’un côté la farofa croustillante à l’ail et aux oignons.
- La couve parfumée.
- La feijoada avec plein de morceaux de viandes.
- Et le riz blanc.
- Un véritable voyage dans son assiette!
Nutrition
Portion: 10personnesCalories: 1084kcalCarbohydrates: 156gProtéines: 46gFat: 33gLipides saturés: 17gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 12gLipides trans: 1gCholéstérol: 95mgSodium: 376mgPotassium: 2583mgFibre: 27gSucre: 10gVitamine A: 3263IUVitamine C: 100mgCalcium: 251mgFer: 10mg
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