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Choux de Bruxelles au four

Difficulté : Fácil
Catégorie : Sal
Cout : Barato

Pour certains, cela peut paraitre fou, mais je suis fan des choux de Bruxelles ! Pas ceux traumatisants de la cantine de notre enfance hein ! Mais ceux cuisinés maison. Je les aime quelque soit leur mode de cuisson. Je commence avec des choux cuits au four, servis avec une petite sauce délicieuse au tahiné. Simple efficace et bon !

CHOUX DE BRUXELLES AU FOUR : 

Recette pour 4 personnes :

  • 1 kg de choux de bruxelles
  • huile d’olive
  • sel, poivre, paprika, piment, sésame

Sauce tahiné :

  • 135g de tahiné (pâte de sésame)
  • 15g de vinaigre blanc
  • 10g de vinaigre balsamique
  • 20g de miel ou de sirop d’agave
  • 15ml d’huile d’olive
  • 100ml d’eau
  • 1 gousse d’ail
  • sel, poivre

Instructions : 

Commencez par rincer les choux de Bruxelles.

Coupez un peu la base et enlever les feuilles abimées. Vous allez avoir des nouveaux nés !

 

Coupez-les en deux.

Placez-les sur une plaque à pâtisserie.

Arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez à votre goût. Je mets aussi un peu de paprika et de piment.

Faites cuire 30 minutes à 180°C sur chaleur tournante.

Pendant ce temps, faites la sauce. Mélangez tous les ingrédients.

Ajoutez une gousse d’ail épluchée, pressée au presse-ail.

Salez, poivrez à votre goût et ajoutez si vous en avez, un peu de graines de sésame. Mais aussi du piment à l’envie !

Goûtez et ajustez à votre goût !

Servez les choux avec la sauce à disposition.

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Choux de Bruxelles au four

Pour certains, cela peut paraitre fou, mais je suis fan des choux de Bruxelles ! Pas ceux traumatisants de la cantine de notre enfance hein ! Mais ceux cuisinés maison. Je les aime quelque soit leur mode de cuisson. Je commence avec des choux cuits au four, servis avec une petite sauce délicieuse au tahiné. Simple efficace et bon !
5 d'une vote
Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 30 min
Type de plat Plat principal
Cocina Belge
Raciones 4 personnes
Calorías 357 kcal

Elaboración paso a paso
 

  • Commencez par rincer les choux de Bruxelles.
  • Coupez un peu la base et enlever les feuilles abimées. Vous allez avoir des nouveaux nés !
  • Coupez-les en deux.
  • Placez-les sur une plaque à pâtisserie.
  • Arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez à votre goût. Je mets aussi un peu de paprika et de piment.
  • Faites cuire 30 minutes à 180°C sur chaleur tournante.
    Pendant ce temps, faites la sauce. Mélangez tous les ingrédients.
  • Ajoutez une gousse d’ail épluchée, pressée au presse-ail.
  • Salez, poivrez à votre goût et ajoutez si vous en avez, un peu de graines de sésame. Mais aussi du piment à l’envie !
  • Goûtez et ajustez à votre goût !
  • Servez les choux avec la sauce à disposition.

Nutrition

Calorías: 357kcalCarbohidratos: 34gProteina: 14gGrasa: 22gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 9gGrasa monosaturada: 9gSodio: 77mgPotasio: 1136mgFibra: 11gAzúcar: 10gVitamina A: 1908IUVitamina C: 214mgCalcio: 156mgHierro: 5mg
Keyword choux de bruxelles
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9 commentaires

Marcelle 18 enero 2021 - 18 h 33 min

J’adore les choux de Bruxelles, mais il faut qu’ils restent Adente. Trop cuit c’est simplement dégoutant! Je vais m’empresser de faire cette recette. Merci.

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Mathieu 23 enero 2021 - 20 h 42 min

Recette testée et bien appréciée ???? , Merci !

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Francine B 18 enero 2021 - 21 h 45 min

cà doit être super bon …

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Merci 24 enero 2021 - 17 h 08 min

Merci Bernard ! Je me suis souvent demandée avec quelle sauce accompagner les choux de Bruxelles au four !

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Cédric 27 enero 2021 - 3 h 24 min

Que ça donne envie!

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Loulou 31 enero 2021 - 10 h 31 min

Bof, les choux au four sont desséchés, une cuisson vapeur classique est peut-être préférable ! Mais la sauce est sympa 😉

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Bernard 6 marzo 2021 - 11 h 26 min

Vous les avez peut être trop cuits, car les miens restent fondants. Tout dépend aussi de la taille des choux et d’autres facteurs. Mais je le fais souvent et j’adore.

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ANNICK THEVENET 14 febrero 2021 - 18 h 04 min

Mon mari et moi aimons beaucoup les choux de Bruxelles (de notre jardin ) et j’ai hâte de tester votre recette .Merci beaucoup.

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totoche 1 mayo 2021 - 23 h 26 min

C’est bon mais pas trop à notre goût. Merci Bernard.

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