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Cette recette de Feijoada est la plus emblématique du Brésil. C’est le plat national par excellence et les brésiliens sont très fiers de celui-ci. Il est un carrefour culturel entre l’Afrique par les esclaves, le Portugal et les Indigènes du Brésil (par les haricots noirs et la farine de manioc). Les origines de ce plat sont très floues. Les portugais auraient rapporté ce plat de leur colonisation en Afrique, les esclaves (africains) préparant ce repas au Brésil (car il ne coûte rien avec les haricots noirs, même si aujourd’hui la recette devient plus onéreuse) puis revenant au Portugal où on le trouve sous différentes formes. Je vous propose une version qui n’est pas figée, mais où je vous donne les grandes lignes pour la réussir. Un plat absolument délicieux et auquel vous n’échapperez pas si vous allez au Brésil!
Il faut savoir qu’il n’y a pas de recette figée de feijoada à la brésilienne. On peut varier les viandes, les proportions, les saucisses… Je donne ma version qui reprend les grands principes de ce plat monumental. Elle a visiblement énormément plu à des amis brésiliens qui ont servi de cobayes. Tous les ingrédients se trouvent dans des boutiques brésiliennes, ou sur internet en commande. La feijoada contient traditionnellement des pieds, groins, queues et oreilles de porc. Sachez que vous pouvez les mettre. J’ai fait le choix de ne pas les mettre (comme beaucoup de brésiliens) et cela ne change rien au goût. Ces éléments sont présents depuis l’époque des esclaves, car ils récupéraient les viandes les moins mangées pour les mettre dans ce plat.
Recette de la Feijoada pour 10 personnes:
-1kg de haricots noirs
-2 saucisses fumées « paio »
-2 saucisses fumées portugaises
-5 feuilles de laurier
-300g de travers de porc salés
-1 morceau de poitrine de porc fumée
-300g de viande de porc fraiche (palette, échine…)
-1 oreille de porc (facultatif, je ne la mets pas…!)
-1 pied de porc (facultatif également!!)
-1 paquet de boeuf séché (« jerked beef »)
-4 gousses d’ail
-2 cuillerées à soupe d’huile
Farofa:
-700g de farine de manioc crue
-1/2 oignon
-4 gousses d’ail
-100g de beurre salé
Couve:
-3 choux « galiciens » (ou couve en portugais)
-50g de beurre
-3 gousses d’ail
Riz:
-600g de riz blanc
-1 oignon
-1 gousse d’ail
-50g de beurre
-deux fois plus de volume d’eau que le volume du riz
Les instructions:
Voici le paquet de haricots noirs:
On les trouve très facilement dans les épiceries brésiliennes (il suffit de chercher sur internet) ou alors dans des boutiques en ligne.
Mettre le kilo de haricots dans un grand volume d’eau pour une nuit entière. Ils vont beaucoup gonfler!
Il faut dessaler les viandes salées, ainsi que le boeuf séché (qui est en fait également salé!).
Il suffit de mettre la viande dans de l’eau et changer l’eau régulièrement. On peut mettre la viande à dessaler la veille, car il faut la tremper au moins 4 heures. Faire de même avec les autres viandes salées, comme les travers de porc salés.
Le lendemain, les haricots ont beaucoup gonflé et deviennent un peu plus violets.
Voici les différents saucisses fumées. On les trouve toujours dans les épiceries brésiliennes.
Pour une feijoada plus digeste, on peut si l’on souhaite, dégraisser un peu les viandes grasses. Il suffit de les mettre dans de l’eau bouillante pendant 5-8 minutes (les travers, la poitrine, les saucisses…).
Sortir de l’eau, bien égoutter et laisser refroidir. Couper les gros morceaux de viande. J’épluche par la même occasion les saucisses, puis je les coupe en tranches épaisses.
Mettre les haricots noirs et les viandes dans une grande marmite.
Couvrir d’eau (au moins 3 litres sont nécessaires!), ajouter les feuilles de laurier.
Laisser cuire à découvert pendant au moins 1 heure en surveillant. Le temps de cuisson des viandes, varie suivant leurs types. Il faut que dans un premier temps, la poitrine de porc et la saucisse soient bien cuites.
Enlever à ce moment là les saucisses et la poitrine de porc.
La feijoada va continuer à cuire avec les autres viandes, plus résistantes à la cuisson. Laisser cuire pendant deux heures. La cuisson doit être surveillée. La feijoada change de texture, la sauce devient onctueuse. On peut ajouter de l’eau dans la marmite si la feijoada ne semble pas cuite et que l’eau diminue trop.
Quand la feijoada est prête, éplucher l’ail et le hacher finement.
Le mettre à cuire dans l’huile.
Il doit commencer à se colorer.
Ajouter l’ail grillé dans la feijoada qui continue de cuire.
Quand le moment du service arrive, ajouter les saucisses et la poitrine.
Bien mélanger, c’est prêt!!
Pour le riz: laver le riz à l’eau fraiche.
Couper l’oignon et l’ail, hacher le tout finement.
Mettre le beurre à fondre puis ajouter les oignons/ail.
Quand ils sont tendres et translucides, ajouter le riz.
Puis ajouter deux volumes d’eau pour un volume de riz.
Laisser cuire 10 minutes avec un couvercle. Enlever ensuite celui-ci, puis laisser cuire jusqu’à évaporation complète de l’eau. On peut mélanger de temps en temps pour éviter que le riz ne colle au fond.
Voici les feuilles de couves, ou choux galiciens. On les trouve dans les marchés de légumes portugais, ou alors on peut le remplacer par des feuilles de choux frisé (ou n’importe quelle feuille qui résiste mieux à la cuisson qu’une salade!!). Il suffit de les laver.
Puis de les couper en très fines lanières en serrant les unes avec les autres plusieurs feuilles de choux.
Cuire dans le beurre l’ail haché.
Ajouter les lanières de couve. Le chou va énormément diminuer à la cuisson, on peut donc remplir (beaucoup plus que sur la photo!) la sauteuse.
Quand la couve rend un peu de jus et que celui-ci s’évapore, c’est prêt!
Il ne reste plus que la farofa à préparer!!
Voici le paquet de farine de manioc crue.
Cuire le demi-oignon et l’ail dans le beurre.
Quand le mélange se colore légèrement, ajouter la farine de manioc.
Puis cuire en mélangeant constamment jusqu’à ce que la farine blondisse. Saler.
Tout est prêt, il ne reste plus qu’à servir. On peut manger la feijoada avec une sauce pimentée, en prélevant un peu de sauce de feijoada et en y ajoutant un ou deux piments hachés. On peut aussi verser un peu de tabasco dans son assiette pour aller plus vite. La feijoada se sert traditionnellement avec des tranches d’oranges. On remplit son assiette en mettant un peu de tout! Ce plat est…délicieux!
On se retrouve avec un plat coloré et varié avec d’un côté la farofa croustillante à l’ail et aux oignons.
La couve parfumée.
La feijoada avec plein de morceaux de viandes.
Et le riz blanc.
Un véritable voyage dans son assiette!
Feijoada "À Brasileira"
Ingrédients
- 1 kg haricots noirs
- 2 saucisses fumées "paio"
- 5 feuilles de laurier
- 300 g de travers de porc salés
- 1 morceau de poitrine de porc fumée
- 300 g de viande de porc fraiche (palette, échine...)
- 1 oreille de porc (facultatif, je ne la mets pas...!)
- 1 pied de porc (facultatif également!!)
- 1 paquet de boeuf séché "jerked beef"
- 4 gousses d'ail
- 2 cuillérées à soupe d'huile
Farofa
- 700 g de farine de manioc crue
- 1/2 oignon
- 4 gousses d'ail
- 100 g beurre salé
Instructions
- Voici le paquet de haricots noirs: on les trouve très facilement dans les épiceries brésiliennes (il suffit de chercher sur internet) ou alors dans des boutiques en ligne.
- Mettre le kilo de haricots dans un grand volume d’eau pour une nuit entière. Ils vont beaucoup gonfler!
- Il faut dessaler les viandes salées, ainsi que le boeuf séché (qui est en fait également salé!). Il suffit de mettre la viande dans de l’eau et changer l’eau régulièrement. On peut mettre la viande à dessaler la veille, car il faut la tremper au moins 4 heures. Faire de même avec les autres viandes salées, comme les travers de porc salés.
- Le lendemain, les haricots ont beaucoup gonflé et deviennent un peu plus violets.
- Voici les différents saucisses fumées. On les trouve toujours dans les épiceries brésiliennes. Pour une feijoada plus digeste, on peut si l’on souhaite, dégraisser un peu les viandes grasses. Il suffit de les mettre dans de l’eau bouillante pendant 5-8 minutes (les travers, la poitrine, les saucisses…).
- Sortir de l’eau, bien égoutter et laisser refroidir. Couper les gros morceaux de viande. J’épluche par la même occasion les saucisses, puis je les coupe en tranches épaisses.
- Mettre les haricots noirs et les viandes dans une grande marmite.
- Couvrir d’eau (au moins 3 litres sont nécessaires!), ajouter les feuilles de laurier.
- Laisser cuire à découvert pendant au moins 1 heure en surveillant. Le temps de cuisson des viandes, varie suivant leurs types. Il faut que dans un premier temps, la poitrine de porc et la saucisse soient bien cuites.
- Enlever à ce moment là les saucisses et la poitrine de porc.
- La feijoada va continuer à cuire avec les autres viandes, plus résistantes à la cuisson. Laisser cuire pendant deux heures. La cuisson doit être surveillée. La feijoada change de texture, la sauce devient onctueuse. On peut ajouter de l’eau dans la marmite si la feijoada ne semble pas cuite et que l’eau diminue trop.
- Quand la feijoada est prête, éplucher l’ail et le hacher finement.
- Le mettre à cuire dans l’huile.
- Il doit commencer à se colorer.
- Ajouter l’ail grillé dans la feijoada qui continue de cuire.
- Quand le moment du service arrive, ajouter les saucisses et la poitrine.
- Bien mélanger, c’est prêt!!
- Pour le riz: laver le riz à l’eau fraiche.
- Couper l’oignon et l’ail, hacher le tout finement.
- Mettre le beurre à fondre puis ajouter les oignons/ail.
- Quand ils sont tendres et translucides, ajouter le riz.
- Puis ajouter deux volumes d’eau pour un volume de riz.
- Laisser cuire 10 minutes avec un couvercle. Enlever ensuite celui-ci, puis laisser cuire jusqu’à évaporation complète de l’eau. On peut mélanger de temps en temps pour éviter que le riz ne colle au fond.
- Voici les feuilles de couves, ou choux galiciens. On les trouve dans les marchés de légumes portugais, ou alors on peut le remplacer par des feuilles de choux frisé (ou n’importe quelle feuille qui résiste mieux à la cuisson qu’une salade!!). Il suffit de les laver.
- Puis de les couper en très fines lanières en serrant les unes avec les autres plusieurs feuilles de choux.
- Cuire dans le beurre l’ail haché.
- Ajouter les lanières de couve. Le chou va énormément diminuer à la cuisson, on peut donc remplir (beaucoup plus que sur la photo!) la sauteuse.
- Quand la couve rend un peu de jus et que celui-ci s’évapore, c’est prêt!
- Il ne reste plus que la farofa à préparer!!
- Voici le paquet de farine de manioc crue.
- Cuire le demi-oignon et l’ail dans le beurre.
- Quand le mélange se colore légèrement, ajouter la farine de manioc.
- Puis cuire en mélangeant constamment jusqu’à ce que la farine blondisse. Saler.
- Tout est prêt, il ne reste plus qu’à servir. On peut manger la feijoada avec une sauce pimentée, en prélevant un peu de sauce de feijoada et en y ajoutant un ou deux piments hachés. On peut aussi verser un peu de tabasco dans son assiette pour aller plus vite. La feijoada se sert traditionnellement avec des tranches d’oranges. On remplit son assiette en mettant un peu de tout! Ce plat est…délicieux!
- On se retrouve avec un plat coloré et varié avec d’un côté la farofa croustillante à l’ail et aux oignons.
- La couve parfumée.
- La feijoada avec plein de morceaux de viandes.
- Et le riz blanc.
- Un véritable voyage dans son assiette!
Nutrition
Portion: 10personnesCalories: 1084kcalCarbohydrates: 156gProtéines: 46gFat: 33gLipides saturés: 17gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 12gLipides trans: 1gCholéstérol: 95mgSodium: 376mgPotassium: 2583mgFibre: 27gSucre: 10gVitamine A: 3263IUVitamine C: 100mgCalcium: 251mgFer: 10mg
Vous avez essayé cette recette ?Let us know how it was!
Il vient quand Bernard sur CANNES, donner des cours ? lol…
trop beau, trop bon!!!
J'aimerais bien y goûter mais quant à le faire, c'est justement une autre affaire, il faut des ingrédients introuvables chez moi ! merci pour la découverte.
Auw Etats-Unis je peux trouver les haricots noirs et la farine de manioc, mais par quoi puis-je remplacer la couve? Par du choux vert?
merçi bernard pour toutes vos recettes
hummmmm ça a l'air délicieux !!!
J'ai eu la chance de goûter de la vraie Feijoada faite par des brésiliens et je vous assure que c'est délicieux !
Bom dia Bernard
finalmente, a Receita real de feijoada. Se por acaso você tem a receita de camarão balde eu moqueca. Muito obrigado.
valérie une Amoureuse du Brésil
Bonjour,
Chez moi, nous remplaçons le couve par de la blette coupé très fine… D'après mon père pauliste, c'est ce qu'il y a de plus ressemblant en france…
Chapeau !!!
La recette ce plat Afro-brésilien, est beaucoup mieux que ceux qu'on trouve sur les sites brésiliens, la recette respecte toutes les étapes de la cuisson, et ne pas demande l'utilisation d'autocuiseur ou cocotte minute!
Parfait
C'est un plat portugais adapté aux ingrédients du continent américain (indiens).
Mon plat préféré, et c'est encore meilleur le lendemain
c'est vrai !
Mille mercis pour cette recette très bien documentée qui nous a permis de faire découvrir cette super spécialité brésilienne à notre famille pour Noël. Finalement, ce n'est pas si compliqué et le résultat est tout simplement délicieux !
Peut-on remplacer le porc par de l'agneau et du boeuf ou du poulet et le beurre par de l'huile d'olive ? Pour le trempage et le dégressage de l'agneau est-il utile ?
Merci beaucoup pour cette recette !! On avait du mal à savoir quelles viandes utiliser, cette recette nous a beaucoup aidé !!!
Continuez comme ça !!
un grand merci Bernard pour cette recette qui est mon plat préférée et que je n'ai pas mangé depuis que mon père nous a quitté il y a 22 ans.
Aujourd'hui c'est moi qui vais prendre le rôle de mon père ancien cuisinier au Brésil, juste pour la feijoada.
encore merci pour cette recette en image!!!!!!
Peut pn trouver les ingrédients dans des épiceries portugaises?
Si on le fait dans une cassole au four, comme le cassoulet, on met le four à combien ? 180º C ? Avec ou sans couvercle ? Merci 🙂
les brésiliens ne mettent JAMAIS d'oranges !
Je peux vous garantir que si !! À 100%. J'y suis allé tellement de fois. Je suis entouré de brésiliens et dans les restaurants où j'ai mangé la feijoada à Rio, Sao Paulo, Belo Horizonte etc. servent toujours une ou deux tranches d'orange…
Oranges are important in a feijoda , it refreshes the dish.