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J’ai eu le plaisir de rencontrer Sanjee lors d’un séjour à Périgueux. Nous nous étions croisés plusieurs fois auparavant et nous n’avions jamais trouvé le temps de bavarder. On a bien rattrapé le temps perdu et avons choisi de faire un facebook live ensemble. Nous avons donc réalisé deux recettes indiennes, le poulet korma ici présent et les naans (que je poste très rapidement). Je remercie encore une fois Sanjee de partager avec nous ses recettes. Vous pouvez la retrouver sur son blog bollywoodkitchen.com et dans ses livres.
Pour 4 personnes:
- 400g de poulet (blanc et/ou hauts de cuisse)
- 1 yaourt nature velouté (au lait entier)
- 1 demi citron vert
- 1 demi cuillerée à café de curcuma
- 2 bonnes cuillerées à soupe de ghee
- 5 gousses de cardamome
- 1 étoile badiane
- 1 bâton de cannelle
- 3 feuilles de laurier
- 2 cuillerées à café de pâte d’ail (ou 3 gousses d’ail)
- 2 cuillerées à café de pâte de gingembre (ou 1 petit morceau de gingembre)
- 1 cuillerée à soupe de coriandre en poudre
- 20g de noix de cajou non grillées et non salées
- 20g d’amandes mondées non grillées et non salées
- 100g d’eau
- quelques brins de coriandre
Instructions :
Commencez par enlever la peau et les os du poulet. Il doit y avoir 400g de chair. Coupez la viande en morceaux.
Dans un récipient, mélangez le yaourt, le curcuma, le jus du demi-citron vert 1 bonne cuillerée à café de pâte de gingembre et une de pâte d’ail. Vous pouvez remplacer ces pâtes que l’on trouve facilement en boutique exotique ou indienne, par de l’ail frais écrasé et du gingembre frais.
Mettez-y les morceaux de poulet et laissez reposer 1 à 2 heures au frais, sous un film étirable.
Placez les gousses de cardamome entières et l’étoile badiane dans un mortier. Écrasez-les grossièrement.
Dans une large poêle, faites fondre le ghee, ou à défaut mettez 2 à 3 cuillerées à soupe d’huile. Versez les épices concassées et les feuilles de laurier. Vous pouvez vous débarrasser d’un partie de l’enveloppe des gousses de cardamome.
Ajoutez le bâton de cannelle concassé. Laissez cuire 1 à 2 minutes.
Versez la pâte d’ail et la pâte de gingembre.
Ajoutez les morceaux de poulet marinés.
Laissez cuire de tous les côtés en remuant de temps en temps. Au bout de 5 minutes, ajoutez la coriandre en poudre.
Dans un petit mixeur, placez les noix de cajou crues, l’eau et les amandes crues (elles ne sont pas sur la photo, mais ont été ajoutées après).
Mixez finement le tout pour obtenir une sorte de crème.
Versez dans le poulet et laissez cuire sur frémissement pendant une dizaine de minutes.
Un grand merci à Sanjee pour sa recette. Vous pouvez la retrouver sur son blog bollywoodkitchen.com !
Servez immédiatement avec des naans maison !
Première partie:
Deuxième partie:
Poulet Korma crémeux de Sanjee
J’ai eu le plaisir de rencontrer Sanjee lors d’un séjour à Périgueux. Nous nous étions croisés plusieurs fois auparavant et nous n’avions jamais trouvé le temps de bavarder. On a bien rattrapé le temps perdu et avons choisi de faire un facebook live ensemble. Nous avons donc réalisé deux recettes indiennes, le poulet korma ici présent et les naans (que je poste très rapidement). Je remercie encore une fois Sanjee de partager avec nous ses recettes. Vous pouvez la retrouver sur son blog bollywoodkitchen.com et dans ses livres.
Ingrédients
- 400 g poulet (blanc et/ou hauts de cuisse)
- 1 yaourt nature velouté (au lait entier)
- 1 demi citron vert
- 1/2 c. à café curcuma
- 2 c. à soupe ghee
- 5 gousses de cardamome
- 1 étoile badiane
- 1 bâton de cannelle
- 3 feuilles de laurier
- 2 c. à café pâte d’ail (ou 3 gousses d’ail)
- 2 c. à café pâte de gingembre (ou 1 petit morceau de gingembre)
- 1 c. à soupe coriandre en poudre
- 20 g noix de cajou non grillées et non salées
- 20 g amandes mondées non grillées et non salées
- 100 g eau
- quelques brins de coriandre
Instructions
- Commencez par enlever la peau et les os du poulet. Il doit y avoir 400g de chair. Coupez la viande en morceaux.
- Dans un récipient, mélangez le yaourt, le curcuma, le jus du demi-citron vert 1 bonne cuillerée à café de pâte de gingembre et une de pâte d’ail. Vous pouvez remplacer ces pâtes que l’on trouve facilement en boutique exotique ou indienne, par de l’ail frais écrasé et du gingembre frais.
- Mettez-y les morceaux de poulet et laissez reposer 1 à 2 heures au frais, sous un film étirable.
- Placez les gousses de cardamome entières et l’étoile badiane dans un mortier. Écrasez-les grossièrement.
- Dans une large poêle, faites fondre le ghee, ou à défaut mettez 2 à 3 cuillerées à soupe d’huile. Versez les épices concassées et les feuilles de laurier. Vous pouvez vous débarrasser d’un partie de l’enveloppe des gousses de cardamome.
- Ajoutez le bâton de cannelle concassé. Laissez cuire 1 à 2 minutes.
- Versez la pâte d’ail et la pâte de gingembre.
- Ajoutez les morceaux de poulet marinés.
- Laissez cuire de tous les côtés en remuant de temps en temps. Au bout de 5 minutes, ajoutez la coriandre en poudre.
- Dans un petit mixeur, placez les noix de cajou crues, l’eau et les amandes crues (elles ne sont pas sur la photo, mais ont été ajoutées après).
- Versez dans le poulet et laissez cuire sur frémissement pendant une dizaine de minutes.
- Un grand merci à Sanjee pour sa recette. Vous pouvez la retrouver sur son blog bollywoodkitchen.com
- Servez immédiatement avec des naans maison !
Nutrition
Calories: 252kcalCarbohydrates: 8gProtéines: 12gFat: 20gLipides saturés: 7gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 8gLipides trans: 0.05gCholéstérol: 55mgSodium: 39mgPotassium: 242mgFibre: 3gSucre: 1gVitamine A: 84IUVitamine C: 7mgCalcium: 60mgFer: 2mg
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Et zou encore une reste que je vais tester d'ici peu. Au passage Merci a vous et a votre blog Bernard. Nous avons eu un noël ???? made in cuisine de Bernard avec un succulent chapon au marron suivi d'un butter chicken et son riz aux epices non moins délicieux le lendemain. Encore merci a vous. Talwinb
Cher Bernard,
Je ne comprends pas l'intérêt de briser la cannelle en morceaux pour ensuite se retrouver avec des morceaux dans notre assiette. N'est-il pas mieux de le laisser en entier afin de le retirer avant de servir les assiettes ?
Merci
Ça à l'air délicieux!!! MIAM
Bonne journée et bons préparatifs pour le réveillon du 31 décembre
Et surtout bon appétit 😉
http://blog.la-pigiste.com
Ca à l'air délicieux. Merci de nous faire partager vos recettes
Fait ce jour pour le 1er de l'an. Je ne sais pas si c'est le fait de ne pas avoir mis les noix de cajou ( allergique !) mais je n'ai pas retrouvé le coté crémeux attendu ? J'ai rajouté pas mal de sel et un peu de curry (sans piment) pour rehausser les parfums. Merci de ce partage et bonne année 2017.
Merci de nous faire partager cette recette délicieuse de poulet korma crémeux de sanjee!!
Ca a l'air délicieux, et les épices font toute la différence 🙂
J'ai fait cette recette avec les naans au fromage !!! c'était tellement bon. un vrai régale.
J'ai juste remplacé le poulet par de la dinde (car pas de poulet sous la main)
Merci Bernard toutes ces succulentes recettes
Hmmmm vais essayer absolument accompagner des naan !!
génial!! j'ai testé les naans ce week-end, ils étaient top!
pour le korma, je ne sais pas où trouver des noix de cajou fraiches mais j'ai trop hâte d'essayer!! merci
Bonjour,
Peut-on remplacer le yaourt par du fromage blanc?
C'est une excellente recette, comme d'habitude. Mais il a fallu que j'augmente un peu les temps de cuisson.
Bonjour Bernard, je possède le livre de Sanjee et sa recette varie sensiblement de celle qu'elle réalise avec vous (dosage des épices, ordre d'ajout des ingrédients : elle fait frémir la crème amande cajoux 10 mn avec les épices avant d'y ajouter la viande et non l'inverse …) y a-t-il une raison à ces changements et à quelle recette se fier ? Merci pour votre réponse.