Início Não categorizado Húmus de tomate seco e manjericão

Húmus de tomate seco e manjericão

Difficulté : Fácil
Catégorie : Não categorizadoSal
Cout : Barato
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Já sugeri algumas receitas de homus em meu site, inclusive a tradicional em que você descasca o grão-de-bico. Costumo fazer homus em casa, pois leva literalmente 5 minutos para ficar pronto, já que hoje eu coloco tudo no liquidificador. Esta versão com tomates secos ao sol marinados em azeite de oliva e manjericão fresco é particularmente saborosa. E não há nada melhor para acompanhá-lo do que couve-rábano fresco, crocante e fatiado.

Receita para 4 pessoas :

  • 265 g de grão-de-bico, escorrido
  • 50 g de tahine
  • 80 a 100 g de água
  • 20 g de azeite de oliva
  • 1 dente de alho, descascado
  • 70 g de tomates secos ao sol marinados em azeite de oliva
  • sal, pimenta
  • 5-6 ramos de manjericão fresco

Para servir :

  • azeite de oliva
  • 30 g de pinhões torrados

Enxágue e escorra o grão-de-bico. Coloque-os inteiros em um liquidificador pequeno com todos os ingredientes.

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No caso do manjericão, basta adicionar as folhas.

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Acrescentar sal e pimenta a gosto.

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Misture até obter uma consistência fina. Adoro quando não é muito suave!

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Para acompanhá-la, fiquei completamente viciado desde que fui apresentado à couve-rábano.

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Basta descascar e cortar em pedaços.

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Para finalizar, mas totalmente opcional, adiciono alguns pinhões assados na frigideira.

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Polvilhe o homus com tomates secos ao sol e regue com azeite de oliva. Sirva com pão fresco e crocante e/ou couve-rábano.

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Un bol de houmous et de pommes sur une table en bois.

Húmus de tomate seco e manjericão

5 das classificações de 2
Prep Time 5 minutes
Servings 4 pessoas
Calories 214 kcal

Instructions
 

  • Enxágue e escorra o grão-de-bico. Coloque-os inteiros em um liquidificador pequeno com todos os ingredientes. No caso do manjericão, basta adicionar as folhas.
  • Adicione sal e pimenta a gosto.
  • Misture até obter uma consistência fina. Adoro quando não é muito suave!
  • Como observação, fiquei completamente viciado desde que conheci a couve-rábano.
  • Basta descascar e cortar em pedaços.
  • Para finalizar, mas totalmente opcional, adiciono alguns pinhões assados na frigideira.
  • Polvilhe o homus com tomates secos ao sol e regue com azeite de oliva. Sirva com pão fresco e crocante e/ou couve-rábano.

Nutrition

Calories: 214kcalCarbohydrates: 16gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 2gSodium: 236mgPotassium: 427mgFiber: 5gVitamin A: 243IUVitamin C: 18mgCalcium: 50mgIron: 2mg
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